Hạt dinh dưỡng tốt cho mọi nhà - TIẾT LỘ 5 LÝ DO CHÍNH ĐỂ HẠT CHIA KHÔNG THỂ THIẾU TRONG GIA ĐÌNH BẠN

Hạt chia là một trong những thực phẩm dinh dưỡng nhất cực tốt cho sức khỏe con người mà không có một loại hạt nào có thể sánh được

Do đó hạt chia được các chuyên gia dinh dưỡng và bộ Y tế khuyến khích bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nếu muốn có một sức khỏe ổn định cùng khỏe mạnh. Chính điều đó hạt chia trở thành thực phẩm không thể thiếu trong gia đình bạn

Sau đây là 5 lý do chính để hạt chia không thể thiếu trong gia đình bạn, các bạn chưa biết hoặc đã biết rồi cũng nên tham khảo xem thêm nhé

Hạt chia tốt cho sức khỏe tim mạch

Là một trong số ít thực phẩm chứa hàm lượng Ome_ga 3 cao gấp 8 lần cá hồi, đây là một loại axit béo vô cùng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là đối với sức khỏe hệ tim mạch

Chỉ cần sử dụng hạt chia mỗi ngày thì bạn sẽ có một hệ tim mạch khỏe mạnh thông qua lượng Cholesterol trong cơ thể sẽ giảm một cách đáng kể

Biểu hiện rõ nhất là khi bạn sử dụng hạt chia hàng ngày trong vòng 2 tuần là bạn sẽ không còn có cảm giác đau đầu, chóng mặt nữa.

Làm chậm tiến trình của những bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2

Hạt chia khi được ngâm vào trong nước sẽ nở to ra gấp 2 lần. Đồng thời nó cũng hình thành một lớp được gọi là chia gel, có tác dụng làm chậm quá trình thẩm thấu đường từ dạ dày vào trong cơ thể từ đó giúp cơ thể kiểm soát lượng đường một cách tốt hơn.

Nhờ đó mà vừa có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường vừa có thể kiểm soát lượng đường bên trong cơ thể không để cho chúng phát triển hơn

Giúp phòng ngừa bệnh loãng xương

Trong hạt chia có chứa lượng lớn canxi gấp 3,5 lần sữa, lượng canxi này đi vào cơ thể sẽ góp phần hình thành xương, làm tăng mật độ xương từ đó giúp phòng ngừa bệnh loãng xương nhất là ở người cao tuổi

Sử dụng hạt chia hàng ngày là góp phần đem đến một hệ xương chắc khỏe đáp ứng được mọi nhu cầu sinh hoạt hàng ngày, giúp cuộc sống năng động hơn mỗi ngày

Hạt chia có tác dụng giảm cân, tránh béo phì

Như chúng ta đã nói ở trên lớp chia gel trong hạt chia có tác dụng gây cảm giác no lâu, tránh cảm giác thèm ăn nhằm loại bỏ những lượng mỡ dư thừa trong cơ thể

Bạn nên sử dụng trước bữa ăn để có một thân hình cân đối, gọn gàng và quyến rũ nhé

Hạt chia có thể kết hợp tạo nên nhiều món ăn khác nhau

Nhiều món ăn thức uống nhờ có sự kết hợp của hạt chia trông ngon và hấp dẫn hơn, tránh cảm giác ngán khi ăn lại vô cùng dinh dưỡng, các bạn hãy thử nhé

----- ------

CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!