Đậu gà nâu - Brown chickpeas là cây thuộc họ đậu với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao như chất đạm, sắt, vitamin, canxi, kẽm...Loại đậu này rất ngon, bổ dưỡng và đặc biệt hoạt chất axit folic cao trong đậu giúp ngăn ngừa dị dạng thai nhi rất tốt. Đậu gà nâu được sử dụng rất nhiều ở Ấn Độ, và là loại hạt không thể thiếu trong ẩm thực Ấn Độ.
Thành phần dinh dưỡng trong 100g brown chickpeas
|
Chất
|
Hàm lượng dinh dưỡng
|
Chất
|
Hàm lượng dinh dưỡng
|
|
Calo
|
364
|
Chất xơ
|
17g
|
|
Lipid
|
6g
|
Đường thực phẩm
|
11g
|
|
Chất béo bão hòa
|
0,6g
|
Protein
|
19g
|
|
Chất béo bão hòa đa
|
2,7g
|
Sắt
|
6,2mg
|
|
Chất béo bão hòa đơn
|
1,4g
|
Magie
|
115mg
|
|
Cholesterol
|
0mg
|
Canxi
|
105mg
|
|
Natri
|
24mg
|
Vitamin A
|
67 IU
|
|
Kali
|
875mg
|
Vitamin C
|
4mg
|
|
Carbohydrate
|
61g
|
Vitamin B6
|
0,5mg
|
Nguồn: Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng USDA
Cách phân biệt đậu gà nâu và đậu gà
Hai loại đậu này đều thuộc nhóm đậu, tuy nhiên mỗi loại lại có cách sử dụng, công dụng và đặc điểm khác nhau như sau:
|
Đặc điểm
|
Đậu gà
|
Đậu gà nâu
|
|
Màu sắc
|
Màu vàng nhạt
|
Màu nâu đậm
|
|
Kích thước
|
Khoảng từ 1 - 1,5cm
|
Nhỏ hơn đậu gà
|
|
Thời gian ngâm trước khi nấu
|
8 - 12 tiếng
|
8 - 9 tiếng
|
|
Thành phần
|
Chứa các loại vitamin A, B6, C, E, K
|
- Chỉ chứa vitamin A, B6, C.
- Hàm lượng axit folic cao
|
|
Đối tượng sử dụng phù hợp
|
- Tốt cho người ăn kiêng, ăn chay
|
- Tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ
|
|
Công dụng
|
- Chữa bệnh tiểu đường
- Giảm cân
- Tốt cho đường tiêu hóa
- Phòng chống ung thư
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch
- Bổ sung protein cho cơ thể
|
- Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, bệnh huyết áp
- Phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ
- Cung cấp dưỡng chất như sắt, protein, canxi, axit folic cần thiết cho sự phát triển của bé
|
KHÁM PHÁ 15 TÁC DỤNG CỦA HẠT ĐẬU GÀ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE 
Đậu gà là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đậu gà có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.
Bạn có thể chế biến chúng thành các món ăn tuyệt vời khác nhau như Sữa Hạt đậu gà, salad đậu gà, đậu gà nấu cà ri, đậu gà kho sữa dừa… Hãy thêm đậu gà vào bữa ăn thường ngày của gia đình bạn để tăng cường sức khỏe cho những người thân yêu nhé!
Khám phá 15 tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe
1. Kiểm soát đường trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường
2. Tác dụng của đậu gà: Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
3. Hỗ trợ phòng chống ung thư
4. Tác dụng của đậu gà: Ngăn ngừa khuyết tật di truyền
5. Ổn định chỉ số huyết áp
6. Phòng ngừa bệnh thiếu máu
7. Công dụng của đậu gà: Tăng cường trí não
8. Giúp xương chắc khỏe
9. Hỗ trợ giảm cân
10. Tác dụng của đậu gà: Cải thiện chức năng tiêu hóa
11. Tăng cường thị lực
12. Giúp cân bằng nội tiết tố.
13. Tác dụng của đậu gà: Chống lão hóa da.
14. Ngăn ngừa tóc gãy rụng
15. Chống lại các bệnh viêm mãn tính của cơ thể.
.
----- 
------
CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
-----------
---------------------
Trong suốt 07 năm qua công ty Hali Nuts đã giúp cho hàng triệu khách hàng có được sức khoẻ và dinh dưỡng tốt hơn từ hạt dinh dưỡng tự nhiên, trái cây sấy khô, thảo mộc, tinh dầu thảo dược thiên nhiên. Đặc biệt tốt cho:
Bà bầu
Trẻ em
Người già
Người gầy, người bệnh.. cần thực phẩm an toàn, cần cung cấp dưỡng chất nhiều hơn để giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, phát triển toàn diện, trẻ đẹp và thông minh hơn.
Bên cạnh đó Hali Nuts còn giúp cho những người đang gặp vấn đề như:
Răng miệng: sâu răng, hôi miệng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, nấm lưỡi, viêm họng, viêm Amiđan…răng ố vàng, xỉn màu…
Viêm xoang
Ho, sổ mũi
Hôi nách
Hôi chân
Viêm phụ khoa
Giãn tĩnh mạch
Gout
Tê liệt, tê cứng
Đau thần kinh toạ
Khô khớp (khô dịch khớp)
Thoái hóa khớp (gối, cột sống, đốt sống cổ , đốt sống lưng…).
Vôi hóa khớp (gối, cột sống chân tay tê buốt - chấn thương nhẹ ( bầm tím )
Thoái hóa đốt sống cổ
Đau cổ vai gáy
Thoát vị đĩa đệm
Đau khớp gối, khớp cổ tay... giúp mọi người nhanh chóng bình phục, trở nên khoẻ mạnh hơn, sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.
―――――――――――――
CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
Hàng Chất Lượng 100 %
Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com
#hangdi #kinhdoanhthucchien #kinhdoanhtet2023
#quaoccho, #hatmacca, #hathanhnhan, #hatdecuoi, #nhokho, #chala, #hatthong, #hatphi, #quatangynghia, #quatangyeuthuong
#hatdinhduong, #quabieu
#quatang, #halinuts, #sechialahanhphuc
#thongthaidichthuc #thucphamsach #ngucocankieng #ngucocgranola #ngucocgiamcan #quatet #hangtet #kinhdoanhmuatet
#kemboida #caotrigout #thaomocnam #dathaolien #tinhdaudathaolien #daugoiphubac #tinhdauannhi #tinhdauthantai #latamrom #daugoithaoduoc #xithoinach #bothoichan #tinhdaungaicuu #phubacnau #phubacden #anphukhang #gelvesinh # botngucochan #kemchongnang #suaruamat