BẬT MÍ 7 CÔNG THỨC YẾN MẠCH SIÊU GÂY NGHIỆN CHO CHỊ EM LÀM ĐẸP 
Yến mạch là một trong những lựa chọn bổ dưỡng và tuyệt vời cho những chị em muốn trổ tài trong mùa dịch này đấy! Vừa tốt cho sức khoẻ, vừa ngon, lại còn đẹp da đẹp dáng. Cùng tham thảo ngay nhé!
SỮA CHUA YẾN MẠCH
Nguyên liệu
1/2 cốc bột yến mạch đã nấu chín để lạnh
1/2 cốc sữa chua phô mai
Các loại trái cây theo sở thích
Cách làm
– Bạn đổ 1/4 cốc sữa chua phô mai vào đáy ly.
– Bạn cho 1/4 cốc bột yến mạch vào ly để làm lớp tiếp.
– Sau đó, bạn đặt một ít trái cây tươi lên trên để làm lớp cuối cùng.
_________________________
BÁNH KHOAI LANG YẾN MẠCH NGŨ CỐC
Nguyên Liệu
2 củ khoai lang
2 muỗng canh yến mạch
1 muỗng cafe hạt chia
1 trái chuối chín
1 muỗng cafe bơ đậu phộng
4 muỗng canh sữa tươi hoặc sữa đậu nành (gia giảm tuỳ ý)
Đường hoặc mật ong (nếu muốn ngọt hơn)
Cách làm:
- Khoai lang luộc nghiền nhuyễn (bỏ vỏ)
- Chuối nghiền nhuyễn
- Yến mạch cho sữa vào và 1 chút nước sôi đủ để nó nở ra
- Trộn khoai + yến mạch + chuối + hạt chia + bơ đậu phộng vào tô lớn quếch thật đều tay (có thể thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn)
- Dùng màng bọc tp bọc lại cho vào tủ lạnh 2-3 tiếng cho bột khô
- Nặn bánh tuỳ thích và nướng 180 độ trong 20p đến khi bánh khô và giòn (nếu chưa giòn thì tăng số phút và nướng tiếp)
- Cuối cùng, thưởng thức thôi!!!
CHÁO YẾN MẠCH THỊT BÒ CẦN TÂY
Nguyên liệu:
3 tép tỏi
2 củ hẹ
50g thịt bò
Muối
250ml nước sạch
60g yến mạch
một muỗng cà phê dầu óc chó (loại dầu này vô cùng thơm ngon và phổ quát chất xơ)
3 cọng cần tây, thái lát mỏng
Tiêu đen cho vừa ăn
Cách làm:
- Băm nhỏ tỏi, hẹ và nướng sao cho dậy mùi, sao cho có màu vàng nâu hấp dẫn.
- Cần tây thái lát chéo. Ướp thịt bò với muối và một tẹo tiêu.
- Xào thịt bò với dầu óc chó.
- Nấu yến mạch với nước cho đến lúc đặc theo ý thích của bạn, cho thịt bò đã xào vào đun cùng. Nêm một tẹo muối biển, nêm nhạt là hoàn hảo nhất.
Hãy ăn cháo yến mạch giảm cân ngay khi nóng nhé! Cháo yến mạch giảm cân khó ăn chỉ là lời đồn phải không nào.
_________________________
PANCAKE YẾN MẠCH
Nguyên liệu:
– 300g yến mạch
– 1 hoặc 2 quả chuối
– 500ml sữa tươi không đường
– 1 quả trứng gà
– Mật ong
– Dầu olive
Cách làm:
- Cho yến mạch, chuối, trứng gà, sữa không đường vào máy xay và xay thật nhuyễn. Đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn và sánh thì tắt máy.
- Bắc chảo chống dính lên bếp, để lửa nhỏ và cho một dầu olive vừa đủ. Đợi đến khi dầu nóng thì dùng giấy thấm dầu xoa đều dầu ra mặt chảo và loại bỏ dầu thừa.
- Khi chảo đã đạt đến độ nóng nhất định, hãy đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào chảo. Có thể đổ bánh lớn hoặc nhỏ tùy theo sở thích hoặc tạo hình trái tim/gấu/hoa với khuôn có sẵn. Không có khuôn thì khỏi tạo hình nè!
- Sau khi thấy bánh có màu nâu vàng thì chúng ta lật lại để bánh chín đều 2 mặt
- Lấy ba đĩa và xếp chồng lên nhau rồi rưới một chút mật ong lên để bánh đậm vị và trông hấp dẫn hơn. ( có thể ăn kèm với các loại quả như chuối, dâu tây, việt quất hay táo tùy vào sở thích mỗi người)
BÁNH CHUỐI YẾN MẠCH
Nguyên liệu chính:
- Yến mạch: 120 gram
- Chuối: 2 quả
- Bơ đậu phộng: 50 gram
- Muối nở: 5 gram
- Bột quế: 5 gram
- Mật ong: 10ml
- Hạnh nhân: 25gram
- Trứng gà: 1 quả
- Nho khô: 30 – 40 gram (tùy thích)
Cách làm:
- Trộn đều các nguyên liệu khô: bột mì, yến mạch, bột quế, bột nhục đậu khấu, baking soda, muối trong 1 cái tô riêng.
- Trộn bơ lạt, đường trắng và đường vàng cho đến khi sánh mịn. Chuối lột vỏ cho vào thố tiếp tục đánh đều với trứng, vani.
- Cho phần nguyên liệu khô lúc nãy vào tiếp tục trộn đều.
- Lót giấy nướng vào khay, dùng muỗng vắt kem múc bột thành những hình đều nhau.
- Bật lò nướng 180 độ, để 15 phút cho lò nóng. Cho bánh vào nướng khoảng 15 phút, hoặc đến khi thấy bánh chuối yến mạch chuyển sang màu nâu là bánh đã chín. Xếp ra khay để nguội.
_______________________
BÁNH KHOAI LANG YẾN MẠCH MIX HẠT CHIA MÈ ĐEN
Nguyên liệu:
- Khoai lang
- Yến mạch vỡ
- Hạt chia
- Hạt mè đen (vừng đen)
- Sữa
Cách làm:
- Khoai lanh gọt vỏ thái miếng mỏng hấp chín. Đủ chín đang nóng mọi người nhanh tay tán nhuyễn ạ.
- Ngâm hạt chia, yến mạch, sữa cho nở mềm rồi đổ vào hh khoai lang. Trộn đều hoà quyện đến khi thành 1 khối hỗn hợp. Để nghỉ 30'
- Nặn bánh và nướng/chiên.
+ Nướng 40' trong 180-190 độ.
+ Chiên trong dầu ở lửa vừa cho đến khi vàng đều. (Dùng cách này cho nhanh 
) Nên ưu tiên nướng bánh bạn nhé!
_________________________
BÁNH QUY YẾN MẠCH
Nguyên liệu:
- Yến mạch: 350grm
- 50 gram Bột mỳ :
- 100 gram Hạt bí nhân:
- 50 gram Hạnh nhân lát:
- 2 thìa Bột hạnh nhân:
- 100 gram Nho khô:
- 50 gram Bơ lạt:
- Nước, muối, đường (có hoặc không),1 xíu bột quế tạo độ thơm
- Tất cả các loại hạt khác nếu muốn
- 1 xíu bột quế tạo độ thơm
- Các hạt nên làm chín tăng độ thơm
Cách làm:
- Yến mạch cho vào máy xay rối. Đổ tất cả nguyên liệu khô vào trong 1 chiếc tô lớn, trộn đều.
- Làm chảy bơ, đun ấm nước lên khoảng 60_80 độ. Đổ tất cả vào hỗn hợp đã trộn. Nhào đều tay thành 1 khối thống nhất.
- Để nghỉ 15_20p cho yến mạch ngấm đủ nước và nở ra.
- Cán mỏng, cắt miếng vừa ăn (dùng đc khuôn bánh quy tạo hình càng ra thành phẩm đẹp mắt), hoặc vê viên ép dẹp.
- Cho vào lò nướng 2 lửa nhiệt khoảng 180 độ 15 phút. Canh được 1/2 thời gian nhớ đảo mặt và đảo khay nếu dùng lò không có quạt đối lưu để chín đều mặt bánh. Nướng lần 1 xong để nguội, hạ nhiệt của lò xuống khoảng 150 độ (mức nhiệt số 3) để sấy khô thêm 30p nữa.
------ 
------
CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
-----------
---------------------
Trong suốt 08 năm qua công ty Hali Nuts đã giúp cho hàng triệu khách hàng có được sức khoẻ và dinh dưỡng tốt hơn từ hạt dinh dưỡng tự nhiên, trái cây sấy khô, thảo mộc, tinh dầu thảo dược thiên nhiên. Đặc biệt tốt cho:
Bà bầu
Trẻ em
Người già
Người gầy, người bệnh.. cần thực phẩm an toàn, cần cung cấp dưỡng chất nhiều hơn để giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, phát triển toàn diện, trẻ đẹp và thông minh hơn.
Bên cạnh đó Hali Nuts còn giúp cho những người đang gặp vấn đề như:
Răng miệng: sâu răng, hôi miệng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, nấm lưỡi, viêm họng, viêm Amiđan…răng ố vàng, xỉn màu…
Viêm xoang
Ho, sổ mũi
Hôi nách
Hôi chân
Viêm phụ khoa
Giãn tĩnh mạch
Gout
Tê liệt, tê cứng
Đau thần kinh toạ
Khô khớp (khô dịch khớp)
Thoái hóa khớp (gối, cột sống, đốt sống cổ , đốt sống lưng…).
Vôi hóa khớp (gối, cột sống chân tay tê buốt - chấn thương nhẹ ( bầm tím )
Thoái hóa đốt sống cổ
Đau cổ vai gáy
Thoát vị đĩa đệm
Đau khớp gối, khớp cổ tay... giúp mọi người nhanh chóng bình phục, trở nên khoẻ mạnh hơn, sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.
―――――――――――――
CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
Hàng Chất Lượng 100 %
Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com
#halinuts #congtyhalinuts #giotohungvuong10_3 #30thang4 #1thang5 #quatangongba #quatangbome #quatangynghia #quatangsuckhoe #hàngđitiềnvề #kinhdoanh #kiemtienonline #lamchucuocsong #lamchutaichinh #tinhyeu #hangdi #hatdinhduong #traicaysay #tinhdau #thaoduoc #caphenguyenchat #quaoccho, #hatmacca, #hathanhnhan, #hatdecuoi, #nhokho, #chala, #hatthong