Hạt Chia được mệnh danh là "vua của các loại hạt" vì lượng Omega 3 gấp 9 lần cá hồi, nhiều magie gấp 14 lần bông cải xanh, nhiều protein gấp 2 lần trứng, nhiều canxi gấp 5 lần sữa, nhiều chất xơ gấp 2 lần kiều mạch.

Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai

Hạt chia giảm cân chống béo phì hiệu quả

Hạt chia tốt cho hệ tim mạch

Hạt chia tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt chia tốt cho hệ tiêu hoá

Hạt chia tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ

Chống loãng xương hiệu quả

Hạt chia tốt cho người ăn chay

Hạt chia có tác dụng làm đẹp da và tóc

Hạt chia cung cấp Vitamin và Khoáng chất cần thiết cho cơ thể

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN ĂN HẠT CHIA ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE 💪💪

Trong những năm gần đây, hạt chia được nhiều người ưa thích bởi những lợi ích mà chúng mang lại. Việc bổ sung hạt chia vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể. Tuy nhiên có những trường hợp đặc biệt không được dùng hạt chia. Dưới đây là những người không nên ăn hạt chia để tránh gây ra hậu quả đáng tiếc.

.