HẠT DINH DƯỠNG HALI NUTS CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG ⁉️⁉️

Người viết: Hali Nuts

- 06/03/2024

HẠT DINH DƯỠNG HALI NUTS CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG

Hiện nay bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng, nguyên nhân chủ yếu là do béo phì, thích ăn đồ ngọt và lười vận động. Nó được coi là căn bệnh thầm lặng được hình thành bởi thời gian tích tụ lâu dài. Đối với những bệnh nhân tiểu đường thì ngoài việc điều trị bằng thuốc cùng với rèn luyện thể lực thì chế độ ăn uống bổ sung dinh dưỡng cần thiết cũng là yếu tố rất quan trọng.

HẠT DINH DƯỠNG HALI NUTS CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG

Một nghiên cứu trên 117 người bệnh tiểu đường loại 2 với 3 nhóm với thực đơn hàng ngày khác nhau bao gồm: ăn 57g hạt hạnh nhân mỗi ngày, một chiếc bánh muffin lành mạnh (bánh làm từ lúa mì nguyên cám tốt cho sức khỏe, vị ngọt từ táo cô đặc chứ không dùng đường), các hạt hạnh nhân và nửa bánh muffin. Kết quả của nghiên cứu trên cho thấy, chế độ ăn bao 57g hạt hạnh nhân mỗi ngày cho kết quả tốt hơn sau 3 tháng về cả lượng đường trong máu và mức cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) so với những người tham gia ở 2 nhóm còn lại. Ở trong nghiên cứu này bệnh nhân vẫn dùng thuốc điều trị đái tháo đường song song với thực đơn kể trên.

Chế độ ăn quả hạnh nhân làm giảm mức HbA1c nhiều hơn đáng kể so với các chế độ ăn khác. Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ đã liệt kê những loại hạt là một trong những thực phẩm có lợi cho những người mắc bệnh, bao gồm: đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt điều, quả óc chó và hạt phỉ. Các hạt tốt cho người tiểu đường là vì chúng chứa hàm lượng chất béo có lợi cao. Đây là các chất béo không bão hòa trong các loại hạt thực hiện một loạt các chức năng quan trọng của cơ thể, chẳng hạn như hỗ trợ sự phát triển của tế bào và bảo vệ các cơ quan, bao gồm cả tim.

Ngoài ra, các loại hạt rất giàu protein và nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng khác cho cơ thể, trong đó có thể kể đến: Chất xơ, vitamin E, Folate (vitamin B9), Thiamine (vitamin B1), Chất khoáng (Magie, Kali), Carotenoid, Chất chống oxy hoá, Phytosterol...

Lưu ý khi dùng các loại hạt cho người tiểu đường

- Khi dùng các loại hạt tốt cho người tiểu đường cũng cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

- Nên bảo quản hạt cẩn thận: Mặc dù hầu hết các loại hạt đều đã được phơi khô nhưng không thể đảm bảo 100.% hạt không bị ẩm mốc. Do đó tốt nhất bạn cần bảo quản hạt trong ngăn mát tủ lạnh để hạn chế ẩm mốc và không khí làm giảm chất lượng dinh dưỡng của hạt.

- Không dùng hạt khi đã có dấu hiệu ẩm mốc: Các hạt khi đã có dấu hiệu ẩm mốc thì không nên dùng nữa vì chúng không chỉ mất đi các chất dinh dưỡng mà còn chứa các độc tố ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cho người sử dụng.

- Không nên ăn quá nhiều: Các loại hạt giàu dưỡng chất những cũng chứa một phần tinh bột, vì vậy bạn chỉ nên ăn vừa đủ theo khuyến cao. Ăn quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chỉ số đường huyết của bạn.

- Nên ăn hạt nguyên chất: Người bệnh nên ăn hạt nguyên chất, không ướp muối, phủ đường, phủ mật ong hoặc chocolate. Muối có thể gây tăng huyết áp còn đường cũng là một loại carbohydrate không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

------ ------

CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!

--------------------------------

Trong suốt 08 năm qua công ty Hali Nuts đã giúp cho hàng triệu khách hàng có được sức khoẻ và dinh dưỡng tốt hơn từ hạt dinh dưỡng tự nhiên, trái cây sấy khô, thảo mộc, tinh dầu thảo dược thiên nhiên. Đặc biệt tốt cho:

Bà bầu

Trẻ em

Người già

Người gầy, người bệnh.. cần thực phẩm an toàn, cần cung cấp dưỡng chất nhiều hơn để giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, phát triển toàn diện, trẻ đẹp và thông minh hơn.

Bên cạnh đó Hali Nuts còn giúp cho những người đang gặp vấn đề như: