Do chứa nhiều khoáng chất mang đến nhiều lợi ích, giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy, tăng cường thể lực, tốt cho hệ thần kinh, giảm huyết áp…
Ngâm một vài quả là chà trong nước qua đêm. Uống nước này vào buổi sáng có thể đi tiêu dễ dàng vì nó đóng vai trò như thuốc nhuận tràng.
Quả chà là là một nguồn giàu chất sắt. Sắt là quan trọng đối với các tế bào máu đỏ. Ngoài ra, quả này có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Quả chà là thậm chí có thể giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và giữ cho động mạch của bạn khỏe mạnh.
Trộn quả chà là, sữa và mật ong và tiêu thụ hỗn hợp này. Hỗn hợp này tốt cho thể lực và khả năng tình dục lành mạnh.
Những người bị cao huyết áp có thể sử dụng chà là để giữ huyết áp của họ được kiểm soát. Ăn 3-4 quả này trong một ngày.
Hàm lượng kali có trong quả chà là có thể ngăn ngừa bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, quả này có lợi cho vi khuẩn đường ruột.
Vì quả chà là giúp bạn cảm thấy no, những người muốn giảm cân có thể sử dụng chúng như là một bữa ăn nhẹ. Và những người muốn tăng cân có thể được hưởng lợi từ những quả này vì chúng chứa nhiều calo.
Quả chà là giúp bảo vệ trái tim của bạn. Ngâm những quả này qua đêm và xay vào buổi sáng, tiêu thụ chúng hàng ngày để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
Hali Nuts - Hạt dinh dưỡng tốt cho mọi nhà - Chuyên gia về hạt dinh dưỡng tốt cho mọi nhà. Với sứ mệnh mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên giúp cho cuộc sống của hơn 1 triệu gia đình Việt Nam KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
Hotline 0986573202 - 01654753638 - 0977525390 nhanh nhất qua zalo